Рассказываем о пяти распространенных ошибках, которые мешают следовать здоровому рациону. Ограничение калорий, избыток углеводов, неправильное сочетание продуктов, отказ от жиров и излишняя зависимость от диетических продуктов - все это может привести к недостатку необходимых питательных веществ, замедлению метаболизма и другим проблемам. Важно уметь правильно балансировать рацион и не забывать о важности жиров и других питательных веществ.