ДЕТОКС - мы закончили🔥
Для меня это не просто марафон по очищению организма и снижению веса. Для меня это возможность показать своему окружению, своим клиентам, друзьям, насколько важно жить в гармонии со своим телом, заботится о нем и давать все самое лучшее и полезное.
Тут я снова просыпаюсь как нутрициолог и эксперт по снижению веса, могу поделиться знаниями, накопленными за последние 10 лет и посеять зернышки, которые обязательно взойдут и дадут крутые результаты участницам.
7 дней я вела их за руку, день за днем делилась простыми, но действенными способами работы с отеками, зависимостями от сладкого и мучного, поддерживала и показывала, почему важно задавать себе вопрос:
❓А что я получу, когда съем ЭТО?
Отвечая на этот вопрос, можно обнаружить удивительные вещи, например:
- захотелось съесть сладкого после тяжелого трудового дня, наполненного напряжением
- капризный ребенок и я тянущаяся за конфетой, ибо так я могу быстро получить энергию
- бесячий начальник и только плитка шоколада дает мне возможность скрыть свои истинные эмоции.
Еда, это не всегда про удовлетворение физических потребностей, в большинстве своем, едой, конкретной едой (торт, конфета, шоколад и тп) мы пытаемся удовлетворить эмоциональные потребности, которые не умеем/не хотим получать другим способом.
Легко ли это? Распознать "А чего я хочу в действительности?"
Нет! Потому что это сложнее, а наш мозг всегда ищет простые ходы.
Хотела вам про цифры рассказать и результаты участниц, а ушла в более глубокое. Отзывы прикреплю, кому интересно, почитаете, чего получилось у девчонок. 😉
⭐Резюмирую. Детокс получился восхитительным, очень душевным и поддерживающим. Только не спрашивайте меня "А когда будет повтор?" Будет, но уже ближе к лету. Можете записаться в лист ожидания и узнать первой когда будет старт следующего потока.
